Bonjour, comment tu t'appelles ?

Je viens te voir pour t'aider comme le ferait un ami. As-tu des amis ? Comment sais tu que ce sont plus des amis que des copains ? Et leur arrivent-ils de t'aider parfois ?

Comment tu sais qu'il te viennent en aide ? Et ça te fait plaisir ?

Tu sais un ami peux venir simplement t'aider en t'écoutant parce que ce sentir écouté peux parfois régler des inquiétudes. Sais-tu ce qu'est une inquiétude ?

C'est un peu comme si on se sentait pas tout à fait rassuré, c'est un peu comme si on se sentait inquiet, voir géné

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Je sais qu'il t'arrive de te sentir un peu inquiet à propos des accidents nocturnes qui arrivent parfois. Mais ne t'inquiète pas, tu n'es plus seul. Nous allons travailler ensemble pour t'aider à te sentir mieux et à passer des nuits paisibles.

 

Asseyons-nous confortablement, et prends de grandes respirations et détends-toi.

Et lorsque tu te sentiras complètement détendu un peu comme si tu te couchais mais que tu étais plus tout à fait réveillé et pas encore tout à fait endormi. Connais tu cette sensation ?

Inspire profondément... Expire profodément..., Inspire..... Expire.... Très bien ....

 

Je vais maintenant te raconter une histoire magique qui va nous aider tous les deux.

 

INDUCTION :

 

Tu sais tous les enfants ont un pouvoir que n'ont plus les adultes. Il ont la capacité rien qu'en fermant les yeux , de pouvoir visionner grâce à leur imagination des images des histoires.

Car comme pour les enfants les histoires ont un pouvoir spécial. Elles peuvent nous emmener dans des mondes merveilleux où tout est possible.

 

Aujourd'hui, nous allons vivre une aventure fantastique avec Tim, un garçon courageux comme toi, qui a rencontré un ami extraordinaire pour l'aider avec ses petits soucis de nuit.

En écoutant cette histoire, tu pourras t'imaginer être comme Tim, plein de courage et de détermination.

Et ensemble, nous apprendrons des choses incroyables qui nous aideront à te sentir mieux la nuit.

 

C'est l'histoire de l'aventure de LUCAS :

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Il était une fois, dans un petit village ensoleillé, un jeune enfant nommé Lucas. Lucas était un enfant curieux et plein de joie, mais une chose le préoccupait souvent : la nuit, il avait parfois des accidents dans son lit.

Lucas ne comprenait pas pourquoi cela arrivait, et même s’il était courageux, ces moments le rendaient un peu triste. Un jour, alors qu’il jouait près de sa maison, il découvrit un petit chemin qu’il n’avait jamais remarqué auparavant. Intrigué, il décida de le suivre.

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Le chemin le mena à une clairière magique où se trouvait un grand chêne majestueux. Au pied de l’arbre, une porte dorée était incrustée dans le tronc. Lucas, plein de courage, poussa la porte et découvrit un monde merveilleux.

Dans ce monde, il rencontra un personnage fascinant, le Gardien des Rêves. Ce Gardien était un être bienveillant, avec des yeux scintillants comme des étoiles et une voix douce qui inspirait confiance. Il salua Lucas avec un grand sourire et dit : "Bienvenue, Lucas. Je savais que tu viendrais."

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Lucas était étonné mais se sentait en confiance. "Je suis venu parce que j’ai besoin d’aide," dit-il doucement. Le Gardien des Rêves hocha la tête et répondit : "Je suis ici pour t’aider. Ensemble, nous allons apprendre à transformer tes nuits en des moments paisibles et sécurisants."

Le Gardien expliqua à Lucas que son corps était comme un jardin, et que chaque soir, il pouvait planter les graines du calme et de la maîtrise. Il lui montra comment écouter les signaux de son corps, comme un jardinier qui prend soin de ses plantes.

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Ensemble, ils imaginèrent une horloge magique dans l’esprit de Lucas. Cette horloge pouvait l’aider à se réveiller au bon moment si son corps avait besoin de lui dire quelque chose pendant la nuit. Ils créèrent également une équipe de petits protecteurs invisibles, des "gardiens de la sérénité", qui veillaient sur lui pendant son sommeil.

Le Gardien des Rêves enseigna aussi à Lucas des exercices amusants pour renforcer sa vessie, comme imaginer qu’elle était un ballon résistant qui pouvait tenir toute la nuit. Lucas apprit à boire suffisamment dans la journée et à vidanger son ballon avant de se coucher.

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Chaque soir, Lucas visualisait son jardin paisible, ses gardiens bienveillants et son horloge magique. Peu à peu, il remarqua que ses nuits devenaient plus sécurisantes, avec de moins en moins d’accidents. Cela lui donnait confiance et fierté.

Un jour, le Gardien des Rêves dit à Lucas : "Tu as fait de grands progrès. Souviens-toi que tu es fort et capable. Tu peux continuer à croire en toi, car tu as tout ce qu’il faut pour réussir."

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Lucas remercia le Gardien avec un grand sourire et quitta la clairière magique. Il savait qu’il pouvait revenir dans cet endroit magique chaque fois qu’il en aurait besoin, dans son imagination.

Depuis ce jour, Lucas continua à grandir avec confiance, apprenant à maîtriser son corps et ses nuits, tout en gardant dans son cœur le souvenir du Gardien des Rêves et de ses conseils précieux.

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SUGGESTION POST HYPNOTIQUE

 

Maintenant que notre aventure magique touche à sa fin, je voudrais te donner une suggestion spéciale pour que tu puisses continuer à te sentir courageux et confiant chaque nuit.

Chaque soir, lorsque tu te prépares à dormir, je te suggère de te rappeler notre aventure avec Lucas et le Gardien des Rêves. Imagine-toi dans cette clairière enchantée, avec le Gardien à tes côtés, t’aidant à te sentir en sécurité et protégé.

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Visualise-toi utilisant toutes les leçons que tu as apprises pendant notre histoire. Peut-être que tu te souviendras de l’horloge magique qui veille sur toi ou de ton ballon résistant, ton compagnon de nuit courageux.

Laisse ces images te remplir de courage et de confiance. Et chaque matin, quand tu te réveilles, souviens-toi de cette aventure merveilleuse et de tous les sentiments positifs qu’elle t’a apportés.

Laisse-les te guider tout au long de ta journée, te rappelant à quel point tu es fort et capable.

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Et c’est avec un sentiment de bien-être, que tu remontes les marches, prenant soin de commencer par la

• première marche… Puis, d’un pas léger, tu accèdes à la

• deuxième marche…, Sur cette marche, tu prends le temps de bien ressentir les sensations agréables

• troisième… ressens la libération qui t’habite…………… Et allègrement…, Tu montes sur la

• quatrième marche…Ton conscient est appelé vers la surface et ton inconscient vers ses profondeurs

• cinquième… Tu es à mi-chemin de ton cadre d'Imagerie et de l’ouverture de tes yeux…

• Sixième marche… Tu ressens a nouveau des sensations dans tes pieds, dans tes mains...

• Septième marche… Tu montes en étant connecté aux sensations de libération… libération, de ton corps

• huitième marche… et ressens la libération de ton esprit…, Tu atteins maintenant la

• Neuvième marche… Comme un regard neuf sur l'image de ton passé, présent et futur... 

• Dixième marche… Tu prends une grande inspiration… Et, à ton rythme, tu ouvres les yeux pour revenir ici, et maintenant...

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Bonjour ! Alors dis moi qu'à tu pris au petit déjeuner ce matin ?