PROTOCOLE TROUBLE OBSESSIONNELS COMPULSIFS

INDUCTION

Tu peux t’installer le plus confortablement possible, et entendre le son de ma voix…

Peut-être aussi les bruits autour de toi… tandis que tu sens le poids de ton corps sur la surface sur laquelle tu t'es posé(e)… et que tu peux… ressentir le contact de l’air sur ton visage… parce que tu peux commencer à développer une sensation agréable de relaxation profonde...

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Tandis que tu continues à sentir le contact de tes vêtements sur ta peau…, de percevoir le mouvement de ta respiration qui s’est ralentie dans ta poitrine… et réaliser qu’une lourdeur s’installe au niveau de tes yeux… tu te sens partir plus profondément tout au fond de toi-même… et ressentir toute cette détente intense envahir tout ton corps...

À chaque inspiration profonde… et à chaque expiration, tu peux remarquer que tout ton corps devient plus lourd…

 

Un peu comme tes paupières qui deviennent elles aussi de moins en moins lourdes, tu peux ressentir cette intense envie de te détendre… et de te relaxer plus intensément, … de te laisser aller de plus en plus loin… plus profondément maintenant... Alors que tes pieds sont bien posés à plat sur le sol…

Tu peux ne pas fermer les yeux tout de suite et simplement les laisser se fermer maintenant pour mieux entendre ma voix…

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Tu sens s'installer en toi cette détente profonde qui t’envahit,… Cette relaxation de détente te gagner,

Sentir cette sensation de bien-être t’envahir de plus en plus… et te sentir partir un peu plus comme dans un rêve profond et agréable....

Je vais te demander maintenant de faire une pause…, Une pause de tout… Simplement, t’autoriser un moment de présence à toi-même…, un moment pour te ressourcer…, Pour, de plus en plus…, Te ressentir…, « équipé…, outillé…, pour avancer vers là où déjà tu vas »...

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Tu peux choisir de te poser totalement, et faire cette pause…

Et tu te concentres sur toi-même…, Sur tes besoins…, Tu te concentres…

Sur ton mieux-être… tu te concentres..., pour goûter le présent…, Tu t’autorises à te poser… Et ainsi, tout en toi, se dirige aisément vers cet état d’accueil profondément naturel… Cet état qui est le tien…

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Tu te diriges vers cet état… Pour toi, des plus bénéfique maintenant, rien encore… Tu es ici, pour t’unifier, en quelque sorte… Corps, esprit, et même le cœur… L’unité hypnotique est des plus bénéfiques… Il est possible de se demander si tu vas aller de plus en plus facilement vers l’harmonisation de ton être... Depuis que tu focalises ton attention sur ce qui « EST » dans le présent, ou ta présence à ce qui « EST » de plus en plus pleinement présent…

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Ta présence ici, et maintenant te conduit à avancer…, à avancer naturellement…

Tu as choisi de te déposer pour avancer… Tu as choisi le mieux-être…

Et c’est le cadre du mieux-être qui entoure tout ce que tu ressens ici, et ressentiras là…

Je ne sais pas comment tu l'appelles..., Saches que ton guide intérieur, ton inconscient, ton subconscient, ta petite voix intérieure t’accompagne maintenant dans ce voyage…

 

Tu te connectes à tes ressources les plus utiles pour atteindre cet objectif qui t ’appartient… Voici ton objectif… Et toutes les parties de toi participent à sa réalisation, maintenant… Tu le ressens…

En ce moment… Une partie de toi, s’occupe d’activer puissamment le processus d’amélioration de ton état… Pour toi, il n’y a qu’à laisser agir tandis que..., naturellement, cette partie vaque à sa spécialité…

Elle se charge de ton bien-être… Et alors…

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Une autre partie de toi, fait cette pause, accueillie avec lâcher prise et contentement de lâcher prise...

Ce lâcher prise pour répondre à tes besoins..., et aller de mieux en mieux chaque jour.

Tu ressens la détente parcourir le chemin tracé de ton corps… Et parvenir efficacement à ton esprit…

Détendu…, Relâché…, Focalisé sur le percevoir, sans même avoir à écouter…

Tu accueilles librement ce qui se présente à toi…

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Les ressentis…, Peut-être même les images intérieures…,

Car elles sont utiles et efficaces pour toi, dans ce moment, hypnotique… Ce moment Transformateur…

Et tandis que cette partie de toi des plus réceptive… s’active dans la concrétisation de tes suggestions, vers ton objectif…, tu te laisses profiter pleinement de ce moment… rien que pour toi…,

Moment pour " LAISSER ALLER " tout en « laissant " ÊTRE " l’agréablement, utile d ’une transformation progressive de ce qui a " ÉTÉ ", en ce qui est bien mieux que bien…

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Il est à présent possible de constater aussi bien que de ressentir que... ... ...

Ces plus récents moments, tu as progressé jusqu’à l ’harmonisation de ton être… il t'est possible de goûter la certitude que les moments à venir te conduisent tout naturellement, vers la progression quotidienne... vers ton objectif…

Tu savoures ce moment…

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Déjà, tu savoures ta réussite par cette trans hypnotique …,

La tienne..., construite et habitée par toi ici et maintenant... pour ton mieux-être…

Puis, puisque tu te sens prêt(e) à avancer, laisse-toi porter par le protocole pour induire les changements relatifs à ces troubles.

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SUGGESTIONS

Ton esprit est désormais ouvert à la libération des schémas de pensée obsédants qui ont entravé ta vie.

Tu es prêt(e) à laisser aller ces pensées intrusives et compulsions qui ont dominé ton quotidien.

À partir de maintenant, dès que ces pensées obsédantes tentent de s'infiltrer dans ton esprit, tu les reconnais simplement comme des pensées, sans leur accorder d'importance particulière.

 

Tu les laisse passer, comme des nuages dans le ciel, sans te laisser entraîner par leur tourbillon.

Tu réalises que ces pensées n'ont pas de pouvoir sur toi. Tu es plus fort(e) qu'elles.

Tu as le contrôle sur tes pensées et tes actions.

Pour chaque compulsion qui surgit dans ton esprit, tu ressens un profond dégoût, une aversion instinctive.

 

Cette aversion grandit en toi à chaque pensée compulsive.

Tu ressens physiquement cette répulsion dans ton corps, te rappelant que ces comportements ne te servent pas.

Ce dégoût t'éloigne progressivement de ces comportements compulsifs. Tu réalises qu'ils sont néfastes pour toi et que tu es capable de les surmonter.

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Chaque jour, tu te libères davantage de ces pensées et comportements obsédants.

Tu te sens de plus en plus léger(e), de plus en plus libre.

Tu reprends le contrôle de ta vie. Tu choisis la liberté, la paix d'esprit et la sérénité.

Tu te sens confiant(e), fort(e) et résolu(e) dans ta décision de vaincre tes TOC.

Tu es capable de relever ce défi avec succès.

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SUGGESTION POST HYPNOTIQUE 

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Afin de te permettre de repartir tout au fonds de toi même dans cet état modifié de conscience et de retrouver la sécurité et cette relaxation profonde, il te suffira dès que je te dirais le mot  "DORS"  de te laisser porter, de te laisser aller dans une intense et profonde relaxation...

Dès que je te dirais le mot  "DORS"  alors tes yeux se fermeront et tu pourras repartir dans cet état profond de relaxation... Au mot "DORS" ton inconscient sera à l'écoute de mes suggestions...

 

SORTIE

 

Dans un instant, tu entendras compter de 1 à 10 et au cours de ce comptage, tu reviendras peu à peu à l’état de veille... Tu te reconnecteras pleinement à ton esprit conscient...

Au moment où tu ouvriras les yeux, tu ressentiras que toutes ces énergies nouvelles que tu ressens t’accompagnent encore… Comme si quelque chose avait changé en toi... Comme si tu pouvais mieux respirer...

Tout te semblera plus lumineux,... ton environnement…, Ton quotidien… Un peu comme si quelque chose de lourd avait complètement disparu en toi...

  1 - Tu laisses toutes tes suggestions se déposer totalement dans ton inconscient…
  2 - Tu reprends conscience du poids de ton corps sur la surface sur laquelle tu es installé(e)

  3 - Ton subconscient retourne vers tes profondeurs, ton conscient se sent appelé vers la surface…
  4 - La connexion avec ton conscient est plus forte… 
  5 - tu es à mi chemin entre l'état de veille et d'éveil

  6 - Ta respiration reprend un rythme plus régulier

  7 - Tu portes attention aux lueurs que tu perçois derrière tes paupières encore fermées... 
  8 - Et ton conscient se rappellera d'oublier ce qui appartient à l'inconscient demeure à l'inconscient...
  9 - Tu te sens à la fois intérieurement neuf, allégé(e) et solidement ancré(e) dans ta démarche de changement... 
 10  - Tu peux maintenant ouvrir à ton rythme les yeux et revenir ici et maintenant.... ....

 

BONJOUR 

 

Tu as pris quoi ce matin au petit déjeuner ?

 

Si tu devais évaluer ce que tu ressens à présente par rapport aux ressentis que tu avait en début de séance sur la partie qui te gênait, sur une échelle de 0 à 10 sachant que 0 ne représente aucun malaise et que 10 représente l'insupportable,

À combien estimes-tu ce que tu ressens désormais ? très bien je te remercie....

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Quel sera le plus petit pas que tu feras pour toi après cette séance ?

Que vas-tu faire ou changer dans ton quotidien ?