Les peurs irrationnelles, qu'il s'agisse de phobies spécifiques, d'anxiété sociale ou de peurs non fondées, peuvent être amplifiées ou aggravées par des facteurs psychologiques tels que le stress, l'anxiété, ou des traumatismes passés. Bien que ces peurs semblent souvent découler de stimuli externes (comme une situation particulière, un objet, ou une circonstance sociale), il est de plus en plus reconnu que le mental et les émotions jouent un rôle crucial dans l'intensité et la fréquence de ces réactions. Le stress, en particulier, peut renforcer ces peurs irrationnelles, augmentant la réponse anxieuse du corps face à des situations qui ne devraient normalement pas poser de menace.