Blessure d'Injustice

INDUCTION

Prends un moment pour t'installer confortablement…, et respire…, respire profondément…,

À chaque inspiration fais une pause de deux secondes…, et à chaque expiration tu fais également une pause de deux secondes avant d’inspirer…, d’expirer…, d’inspirer…, d’expirer…

À chaque inspiration profonde…, laisses les muscles de ton visage se détendre...,  et à chaque expiration les tensions se relâchent… Inspires et laisse la détente s’installer dans tes joues…, expires et relâches ta mâchoire…  

Inspires et la détente passe maintenant au niveau de ta nuque, de ton cou..., et à l'expiration tes épaules se relâchent complètement... 

Et en respirant maintenant à un rythme reposant..., tu te concentres sur le son de ma voix et prends conscience à chaque expiration des bruits ambiants…, et peut-être peux-tu laisser les bruits inutiles à l’extérieur…,

car il est agréable de laisser les bruits inutiles comme on pourrait ne pas prêter attention aux choses inutiles…

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Tout en respirant calmement, tu sens le poids de ton corps se déposer sur la surface sur laquelle tu as été invité à te poser...

Ressens l'air ambiant caresser ton visage, laissant toute tension s'échapper...

Chaque inspiration et chaque expiration profonde permettent à ton corps de se relaxer davantage…

 

Tout en te concentrant sur le son de ma voix..., tu peux ne pas fermer les yeux tout de suite ou simplement les laisser se fermer maintenant pour mieux m’entendre...

Imagine cette détente profonde se répandre de tes pieds jusqu'au sommet de ta tête.

Comme si une vague de sérénité enveloppait chaque fibre de ton être, chaque cellule de ton corps…

Comme si une onde..., une vibration..., venait imprégner tout ton être d'une sensation à la fois lourde et légère..., je ne sais pas...

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APPROFONDISSEMENT

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Imagine-toi maintenant descendre doucement un escalier intérieur de quatre marches... Et je t'invite à descendre sur la quatrième marche et à plonger encore plus profondément en toi-même...

Et tu ressens la sécurité grandir en descendant sur la troisième marche...

Puis d'un pas tranquille, tu atteins la deuxième marche en créant un espace intérieur propice à l'exploration.... puis sur la première marche, tu descends tout en bas de l'escalier, où se trouve une porte symbolique qui s'ouvre sur une chambre intérieure spéciale...

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Ceci est ton sanctuaire, l'endroit où se trouvent tous tes souvenirs, tes émotions, tes envies, tes apprentissages, toutes tes pensées, un lieu où tu peux explorer..., expérimenter..., changer les choses en toute sécurité...

Permets la connexion à ton inconscient de s'intensifier à mesure que tu entres dans ce lieu paisible...

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Dans cette chambre intérieure, tu ressens une lumière douce et apaisante qui émane de ton être... 

Imagine-toi entouré(e) d'une énergie protectrice et bienveillante.

Permets à cette énergie de te guider plus profondément vers la compréhension et la guérison.

Ressens la présence de ton inconscient, de ton subconscient, de ton guide intérieur, je ne sais pas...,

Ressens cette entité bienveillante qui est là pour te protéger et t'accompagner dans ce voyage de guérison.

Sache que tu es en sécurité, entouré(e) d'une lumière protectrice qui te permet d'explorer en toute confiance.

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SUGGESTIONS

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Alors que tu te trouves dans cet espace de guérison intérieure, permets-toi de ressentir cette blessure d'injustice sous une forme symbolique...

Cela peut être une sensation, une image ou une émotion...

Imagine cette blessure se matérialiser là juste devant toi...

Tu peux en voir sa forme..., sa couleur..., sa matière, peut-être peux-tu même la ressentir en ce moment.., je ne sais pas...

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Respire profondément et visualise une lumière curative émanant de ton cœur.

Dirige cette lumière vers cette blessure d'injustice, la baignant dans une lueur bienfaisante.

Sens cette lumière à la fois douce et intense dissoudre doucement toute douleur ou peur associée à cette blessure.

Comme si cette lueur venait remplir et changer sa forme..., sa couleur..., sa matière, peut-être peux-tu la voir ou la ressentir, différemment maintenant..., je ne sais pas...

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SUGGESTION POST HYPNOTIQUE

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Imagine maintenant que cette lumière transforme cette forme en une source de force intérieure.

Ressens la sécurité et la stabilité s'ancrer profondément en toi.

Permets à cette transformation de s'étendre à toutes les parties de ton être, dans chaque cellule de ton corps...

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Ressens cette lumière curative se propager de manière expansive, imprégnant aussi chaque cellule de ton être.

Ressens la force et la confiance grandir en toi, remplaçant toute trace de cette blessure d'injustice en quelque chose d'autre... quelque chose d'agréable et de léger..., quelque chose d'harmonieux...

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Maintenant, pour consolider cette expérience, et chaque fois que tu voudras ressentir ce moment de bien-être..., ce moment profond de détente, tu pourras chaque fois que je te dirai le mot "DORS" te laisser naturellement et facilement retourner dans cet état modifié de conscience, prêt(e) à explorer encore plus profondément les ressources de ton inconscient...

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Cette suggestion est un cadeau que tu te fais à toi-même..., dès que je te dirai "DORS", alors tu te permettras de revenir dans cet état de tranquillité et de transformation...

La puissance de cette suggestion te guide vers un accès plus facile à cet espace intérieur de guérison.

 

SORTIE

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Maintenant, doucement, à chaque inspiration, ramène avec toi les sentiments de sécurité..., les sentiments de guérison et de force intérieure...

Tu ressors de cet endroit par la porte avec laquelle tu es venu(e).

En face de toi se trouve un escalier différent de celui que tu as emprunté pour venir.

Ce dernier est plus lumineux et comporte 10 marches et tu avances sur première marche :

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- Marche 1 : Tu ressens la satisfaction profonde de cette expérience...

- Tu montes sur la marche 2 et prends conscience du poids de ton corps sur la surface ou tu t'es installé(e)...

- Marche 3 : Tu te reconnecte à l'environnement qui t'entoure...

- Et tu montes sur la marche 4 : Rappelle-toi que tu es en possession d'une nouvelle force pour affronter la vie...

- Tu passes maintenant sur la Marche 5... Tu es à mi-chemin de ton état d'éveil...

- Marche 6 : Ta respiration se fait de pus en plus naturelle maintenant...      

- Sur la marche 7, ma voix se fait plus claire et plus précise...

- En montant sur la marche 8 : ton conscient se rappelle maintenant d'oublier ce qui appartient à l'inconscient...

- Marche 9 : Comme un regard neuf, tu sens que quelque chose est bien plus léger à l'intérieur de toi maintenant.

- C'est  en atteignant la marche 10 que tu peux maintenant ouvrir les yeux et revenir ici et maintenant...

 

Bonjour.