ONYCHOPHAGIE

GESTION DE L'ONYCHOPHAGIE

La bonne gestion de l'onychophagie consiste à reprogrammer l'inconscient afin de modifier la manière dont votre esprit réagit à l'envie de se ronger les ongles. Lorsque l'envie de ronger les ongles se manifeste, l'inconscient interprète souvent cette impulsion comme une réponse automatique au stress, à l'anxiété ou à l'ennui, déclenchant un comportement compulsif.

Grâce à des techniques de visualisation guidée, nous pouvons aider votre inconscient à percevoir cette habitude de manière plus neutre, pour qu'il comprenne qu'il n'est plus nécessaire de recourir à cette action.

Nous exposons progressivement votre inconscient à des situations où l'envie de ronger les ongles pourrait surgir, l'aidant à "apprendre" à gérer ces moments autrement, ce qui permet de réduire cette habitude au fil du temps.

CARACTÉRISTIQUES DES RÉACTIONS LIÉES À L'ONYCHOPHAGIE :

​​

Plus le comportement de se ronger les ongles se répète, plus la réaction face à l'envie de se ronger devient un ancrage, un mécanisme de sécurité qui se renforce avec le temps. Si des blessures émotionnelles profondes sont présentes, cette envie peut être ressentie de manière exacerbée, ce qui peut entraîner des comportements plus compulsifs. En travaillant sur la désensibilisation, nous aidons votre inconscient à rééduquer votre réponse à cette habitude, pour que votre esprit cesse de réagir de manière excessive. Les individus ayant une forte réactivité émotionnelle liée à l'onychophagie développent souvent des schémas tels que :

​

• Réactions immédiates face au stress ou à l'anxiété, même dans des situations inoffensives

• Crainte d’être exposé à des situations stressantes, même dans des environnements sécurisés

• Utilisation de stratégies d’évitement pour gérer l’anxiété liée à l'envie de se ronger les ongles

• Difficulté à gérer les symptômes émotionnels déclenchés par l'envie de se ronger les ongles

• Sentiment de frustration après avoir rongé ses ongles

• Difficulté à exprimer les vrais besoins émotionnels sans recourir au geste de ronger

​

En choisissant de vous faire accompagner, vous pourrez vous libérer des réactions excessives associées à l'onychophagie et retrouver un équilibre intérieur. Nous vous aiderons à comprendre que ce n’est pas l'envie de ronger les ongles en soi qui pose problème, mais plutôt la manière dont votre corps et votre esprit réagissent à cette habitude.

Nous guiderons votre inconscient pour rééduquer ces réponses émotionnelles et comportementales, de manière à désensibiliser votre réaction à l'envie de se ronger les ongles.

Vous apprendrez à percevoir ces envies de manière plus calme et apaisée. À travers des techniques de relaxation et de visualisation guidée, nous vous aiderons à désensibiliser progressivement vos réactions émotionnelles face à cette habitude. Vous apprendrez à cultiver la confiance en vous et à renforcer votre capacité à contrôler vos réponses face à l'anxiété, vous apportant ainsi un sentiment de sérénité et de stabilité émotionnelle.

En travaillant ensemble, nous identifierons et surmonterons les schémas de comportement inappropriés liés à l'onychophagie et à l'anxiété qu'elle génère. Vous apprendrez à établir une relation sereine avec vous-même et à transformer vos réactions automatiques en réponses plus maîtrisées et plus positives. Nos séances individualisées vous fourniront les outils nécessaires pour désensibiliser cette habitude et vous permettre de retrouver un bien-être durable.

Ne laissez plus l'onychophagie prendre le contrôle de votre vie. Grâce à notre approche bienveillante, nous vous accompagnerons vers la désensibilisation, en modifiant les schémas qui alimentent vos réactions excessives.

Vous retrouverez la paix intérieure et la capacité de vous ouvrir à une vie plus sereine, sans que l'onychophagie n'entrave votre quotidien.

Embarquez dans ce voyage de guérison, découvrez comment transformer vos réactions excessives et avancer vers une vie plus équilibrée et épanouissante.

Contactez-nous dès aujourd'hui pour commencer ce processus de désensibilisation et retrouver la liberté de vivre sereinement, sans être limité par l'onychophagie.

​

Nos techniques d'accompagnement vont vous permettre :